Meer dan 50% van de Nederlanders heeft slaapproblemen, een bron van veel andere klachten. Daarom hebben we met experts een 'slaapdieet' samengesteld: een manier van eten die helpt om beter te slapen. Op basis van slaapdata, verzameld met smartphone of -watch, konden we het individuele slaapprobleem identificeren. Deelnemers kregen een persoonlijk advies over de beste tijden voor ontbijt, lunch en diner, plus op maat gemaakte recepten.